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　　一說到卓別林的電影，大家就會想起這位幽默大師誇張滑稽的舉止。幽默是我們生活中的快樂源泉，每個人都希望自己的生活多點歡聲笑語，寶寶也不例外。要讓快樂陪伴寶寶的成長，就從現在開始激發他們的幽默細胞吧。
　　父母的關愛
　　寶寶的幽默感從出生後第一個月便開始了，如：經常對著寶寶做鬼臉，讓寶寶模仿；或者和寶寶做一些有趣的遊戲逗引寶寶發笑，一邊做一邊用輕鬆愉快的語氣和寶寶說話……寶寶雖小，但是他會用開心的笑來回應。這就是寶寶幽默的萌芽。所以，父母的關愛，可以建立一種輕鬆愉悅的親子關係，有助於寶寶幽默感的培養。
　　愉快的氛圍
　　如果寶寶在一個輕鬆愉快的環境與氛圍生活，寶寶的身心就會比較放​​鬆。當寶寶身心放鬆，坦然面對周圍環境的時候，他的才能得到釋放。另外，一個幽默的環境與氛圍也會對寶寶產生潛移默化的影響，養成寶寶幽默的特性。
　　非常規性動作的引導
　　兩歲之前的寶寶對語言的理解能力還比較有限。這個時期寶寶對身體語言會比較敏感。因此，父母可以通過一些非常規的行為與動作來引導寶寶，培養寶寶幽默感。比如，媽媽拿寶寶的襪子當帽子戴，拿著寶寶的奶瓶假裝要喝，同時配上各種誇張的表情等。這些動作都能引得寶寶哈哈大笑。
　　幽默的小故事
　　3
歲以後，寶寶的語言表達能力飛速發展，他對語言的理解能力也大幅度提高。這個時候可以選擇一些幽默的小故事，和寶寶一起分享。寶寶能充分理解故事中的幽默元素，當然，爸爸媽媽在講述的時候要注意自己的語氣，最好再配上些動作，這樣繪聲繪色易於寶寶理解。
　　親子
　　和寶寶玩比較幽默的遊戲也是培養寶寶幽默感不錯的選擇。一般兩三歲的寶寶對角色扮演遊戲就已經興趣濃厚。作為父母不妨在孩子們的鬧劇中積極地客串某個角色，以各種怪異的動作有趣的語言融入寶寶的世界。如果再輔以各種道具，則會使遊戲變得更加有趣。
　　用擬人化的語言進行交流
　　寶寶們都很有靈氣，他會把世界上的一切事物都看做是有生命的，能與他對話和交流，所以寶寶常常自言自語跟周圍的事物對話，他樂於接受爸爸媽媽用擬人化的語言與他交流談心，這是寶貝特有的幽默感。比如，寶寶撞到椅子了，媽媽可以這樣安慰寶寶：“椅子弟弟只是想親親寶寶，沒想到，親得太重了，下回我們輕點好嗎？”相信寶寶會樂於接受這樣的“道歉”。
　　與寶寶一起快樂
　　寶寶的思維世界是單純的，有些他們認為好笑的事情，大人可能覺得索然寡味，因此，與寶寶說笑話或表演滑稽的動作時，要考慮寶寶的年齡。只要寶寶認為可笑的語言或動作，父母不妨也陪寶寶一起盡情地開懷大笑一番，算是對他幽默感的一種鼓勵。
　　幽默手則
　　1. 幽默感的語言以不傷害他人為原則。
　　2. 幽默感的語言要注意人際間的禮貌。
　　3. 幽默感的動作以不涉及危險動作為原則。
　　4. 因為缺乏社會經驗，寶寶的幽默有時候可能會讓成人覺得很尷尬，父母不要訓斥寶寶，應在事後給予他恰當的引導。
　　5. 給寶寶足夠的空間，讓他們尋找自己的生活樂趣。

　　什麼是一夜情？一夜情有沒有具體的界定概念？按照醫學心理學和社會學的解釋，一夜情是指先前男女雙方並不是男女朋友，在某些情境下因為一時的感覺，衝動、愛慕或發洩排遣寂寞而發生性行為。
　　“一夜情”主要是基於男女雙方動物性的吸引，男女主角大多考慮對方的外貌、身體等非社會性因素，而忽略了戀人相處時應注重的主因，例如性格，品質，修養等。
　　但在網絡飛速發展的今天，一夜情通常成為有些人的好奇和刺激，成為短暫釋放“性壓力”的一種方式，大多數人都沒有考慮到其可能帶來的後遺症，那就是健康和安全沒有保障，同時也造成社會道德的淪喪，是對文明社會的公開挑戰。
　　有關專家認為，以前受封建意識的影響，國人心理上存在誤區，認為性是不健康的，因此不敢過於追求性生活、性健康，婚前或非婚性關係會遭到社會的強烈譴責，性處於禁錮狀態。
　　而隨著對性認識的變化，人們對性的態度也有了改變，婚前性行為也日益普遍，性行為的發生年齡也有所提前，“一夜情”更是氾濫成災，引發了一系列的醫學和社會問題。
　　毫無疑問，一夜情氾濫成災男人大多數處於更主動更“積極”的位置，那麼什麼樣的男人最容易發生一夜情呢？
　　心理學分析，男人發生一夜情大多具有以下可能的因素。
　　1、已婚男人或有過至少半年以上的性經歷的男人，知道性是怎麼回事，也嚐到過性的甜頭，有足夠的性慾尋找一夜情。
　　2、閒得無事的男人，自由職業或工作較清閒，有那份“閒情逸致”，也有時間的保證。
　　3、接觸面廣，經常出往前各類社娛樂場所，或者經常泡在網絡中的男人。
　　4、眼感好的男人，有的男人肚裡有才，但不一定有人賞識，因為不是能吸引眼球的男人，而有的男人可能並沒有什麼才氣，但給人的第一次印象較好，比如長相好帥氣，或很會扮演英雄救美的角色。
　　5、很“大氣”的男人，捨得花錢，顯得很大方，太過於顧家很吝嗇的男人當然無法勾上一夜情。
　　6、“口才”很好的男人，擅長甜言蜜語，擅長哄女人的男人，木訥不善言辭的男人當然無法吸引女人的目光，一夜情也就不可能發生。
　　7、不介意一夜情對象的長相，有足夠的容忍度，當然更可能發生一夜情，因為是一夜情，完全是短暫的一夜，不必投入感情，只是為了滿足性，如果太過認真，當然發生一夜情的概率當然大打折扣。
　　當然具備以上可能因素的男人只是更可能發生一夜情，只是具備了更多的可能性，最終是否發生一夜情，內因才是最主要的，具備足夠的道理素養與精神追求的男人將可以抵消以上可能促使一夜情發生的因素，一夜情的發生與否，你自已才是主人。
　　由於一夜情完全是基於男女雙方動物性的吸引，男女主角大多考慮對方的外貌、身體等非社會性因素，而忽略了戀人相處時應注重的主因，例如性格，品質，修養等，所以一夜情是一種退步的表現，是人向動物的一種退化。
　　完全背離了道德、倫理，更危害健康，助長了艾滋病等性病的廣泛傳播，最終危及整個人類。我認為，從嚴格意義來說，“一夜情”不能稱之為一夜情，因為其中並無“情”的因素，稱之為“一夜性”也許更恰當更到位。
　　一夜情，請遠離我們的生活，真愛與真情才是我們所應倡導和頌揚的。
　　一、長相秀美的男人。
　　男人長相秀美會讓女人趕到放心、有安全感。也許有人會有這樣的誤解，認為猛男才會得到女人的青睞，其實不然。
　　在女人心目中，床上男人的“猛”與“不猛”與是否有一身腱子肉，或者一臉刀疤有關，柔情似水的男人往往令女人想入非非。當然，長相秀美的男人要有個度，如果和女人無異，就像倆姐妹在床上，有趣嗎？
　　二、孩子氣的男人。
　　這一點似乎與上一點有些接近，其實，孩子氣的男人和長相秀美的男人還是有很大區別的。當然，這兩種男人在床上帶給女人的感受也許很相近，但孩子氣的男人更易喚起女人的母性，激發女人的呵護欲。

　　最近的幾項抽樣調查結果表明：獨生子女無論在學習、生活與興趣愛好方面都較非獨生子女有明顯的優勢，而且二者在行為方面各有其不同的表現特點。因此認為，獨生子女並不都是所謂的“兒童問題”。
　　不過，在南京兒童心理衛生研究中心諮詢門診的來訪者當中，正如有些人所感嘆的那樣，某些獨生子女存在著不同程度的弱點，不得不提醒大家注意：不要嬌縱孩子，獨生子女的問題不容忽視。
　　如某十歲女孩，獨生女，小學四年級學生，學習成績優良，可是任性、要強、自私、嫉妒、好發脾氣卻十分嚴重。菜不好吃，責怪大人；父母吃了她愛吃的點心，就大聲怪叫；每天起床，幾乎總要找點事情，發一頓脾氣。某天放學後，母親陪她上街，因為錯買了她要的餅乾，她就坐在家門口階梯上不走，奶奶和鄰居好言相勸也不睬，父親專為她重買來餅乾仍不解氣。上樓後還獨自關在房裡哭鬧漫罵一兩個小時才逐漸平靜下來。
　　又如某八歲男孩，學習成績優良，被評為三好學生平時父母一味遷就，百依百順，他只能聽好話，不能受批評。去年放暑假，他不分白天黑夜地看電視，不做暑期作業，為此被母親責罵了幾句。母親上班後，他照樣看電視，然後收拾衣物，想離家出走。後被婆婆阻攔，這男孩居然用繩子套在門框上企圖自殺。婆婆生氣打了他，他就破口大罵：“你抽我家香煙，用我家錢蓋大房，姓劉(母姓)的都不是好人，永遠不要進我家門。”他還不斷地在床上折騰，摸電插頭尋死，並企圖用毛巾被摀死才出生二十天的小表弟。婆婆初次來作客，聽外孫這一番無理漫罵，十分傷心。當天，父親責令他向婆婆道歉時，他不但不理睬，還把母親的衣物扔滿地。
　　按現代的健康概念，不只是指身體健康，而應該是一種軀體、心理和社會適應等方面的健全狀態才稱之為健康。上述兩個獨生子女佔有欲強，為所欲為，無理取鬧，動輒不是歇斯底里發作，便是要死要活。應當說，他們的心理髮育是不健全的。進一步而言，這種心理髮育的異常與家庭的教育有極為密切的關係。
　　蘇姆林斯基曾經說過：“嬌縱的愛是最可悲的，它是一種本能的缺乏理智的愛。父母對孩子像對偶像似的百般寵愛，這不僅必然給自己帶來苦惱，而且使孩子的心靈受到腐蝕，任性和虐待的種子就這樣從小播下。”他同時還指出：“贖買式的愛也是一種缺乏明智的父母之愛。許多父母以為可以用滿足孩子在物質上的需要來衡量父母的愛，其實這種愛同樣不能給孩子帶來幸福，而帶來的都是精神上的空虛和思想上的貧乏。”
　　如今獨生子女的家長“望子成龍”心切，百般照管和滿足孩子的吃穿，注意智力開發，認為這是把心裡最美好的東西──愛奉獻給孩子。但是應該明確一點，如蘇姆林斯基說的那樣，愛必須是明智的愛；對孩子既要熱情關懷，又要有嚴格而合理的要求，注意掌握分寸，切勿因為父母對孩子嬌生慣養，溺愛無度，而扭曲了孩子的心靈，損壞了他們的心理健康。
　　人的一生中會遇到許多老師，有的老師如果不合格可以更換，可是父母是孩子的第一任老師，也是不能撤換的任期最長的老師。為了獨生子女的身心健康，為了培養好祖國的下一代，請各位家長按照兒童心理衛生的原則，配合學校與社會教育，更好地肩負起全面教育獨生子女的重任。

　　不論是誰，都有從零開始的時候，達人也不是一步就走到眾人前頭去的。如果你還在抱怨機會太少，工作太沒勁的話，不妨來看看達人們到底是怎樣一步一個腳印走上去的，再找找適合你的發展道路吧。
　　記者採訪到一名22歲的微軟軟件測試工程師侯天驕，他高中沒有讀完，但在這個起薪7000元的職位上已經工作一年多了。這個轉變過程如何發生，到底什麼因素決定你能否成為一名職場成功者？
　　目標明確：從小喜歡計算機
　　經驗：明確自己的發展目標，了解即將從事行業的發展前景，並據此制訂一份職業規劃。
　　“一定要選擇你所熱愛的職業，這樣你才能夠在逆境中繼續前行。”侯天驕認為，興趣是他能堅持走下來的主要動力。侯天驕從小學的時候就對計算機很著迷，並且因為要學習計算機操作努力學英語（論壇）。一直到高中，侯天驕的英語基本都保持在全年級的第一名，還贏得過北京市高中校區口語比賽的一等獎。
　　沒想到，因為英語好，侯天驕栽了個大跟頭——考試時幫好友作弊，被學校開除學籍。“我失去了方向，開始考慮轉學，開始考慮隨便找一個工作，開始考慮混一天算一天。”好在侯天驕運氣不錯，在一次諮詢中諮詢師給他講解了計算機業的發展前景，並幫他制訂了一份個人職業規劃，他發現這份規劃和自己的目標合拍，一下又有了信心。
　　系統學習：科班出身很重要
　　經驗：選擇主攻方向，珍惜每一次實踐，並且要注重培養專業技能之外的其他能力。
　　如今，計算機行業已經非常龐大，系統性強，工業化程度高，想自學成才進入這一行業越來越不現實，侯天驕想達到入職門檻，只能通過參加正規培訓。侯天驕是北大青鳥北京某校區2006年優秀畢業生，他覺得，一年半的學習中，有三點經驗可供同齡人借鑒。
　　首先，分析自己的特長，制訂一個合理的學習計劃。“在老師的幫助下，我選擇了ACCP（軟件工程師培訓課程）作為方向，這就是現在的工作。”
　　其次，要珍惜實踐機會。“授課老師都是在軟件開發行業打拼多年的行家里手，講的內容自然很實際，但光聽課不行，你要盡快實踐一下，這樣才能真正掌握。”
　　不過，侯天驕認為，培訓期間更大的收穫是明白了個人在團隊中的責任和角色。“拉練，有個項目是徒手攀爬近5米高的牆壁。我們發現，要想都攀爬上牆壁，靠一兩個人的力量是不夠的，所以我們並肩合作，扶著第一個人爬了上去，之後緊接著下一個……直到最後一個人，我們發現下面沒有人再舉著他向上爬了，我就自告奮勇，讓上面有力氣的人抓住我的腿，倒立著下去，最後終於成功地拉上了最後一個學生。”侯天驕覺得，這種團結精神，對於培訓後期的分組項目開發以及工作後的團隊攻關都很有幫助。
　　把握機遇：滿足現狀很危險
　　經驗：想在應聘過程中嶄露頭角，既要有紮實的基本功，又要能夠在某些方面擁有“過人”本領。不滿足現狀，也是能抓住下一個機遇的必備前提。
　　去外企工作是很多求職者的理想。但培訓的“履歷”能否獲得外企主管青睞，侯天驕的經歷說明這是可行的。不過，北大青鳥就業部指導老師認為，計算機水平搶眼，英語出色，侯天驕外企求職成功是因為有這兩樣“法寶”。
　　“去海輝面試，項目經理看了我的筆試問卷後馬上親自面試我，結果我一次性通過，當場就得到了一個很不錯的Offer。”海輝是業內一家知名外企，能進入這樣的企業，很多同齡人都會羨慕甚至嫉妒的。但據侯天驕講，“我嫉妒的是在同一層的IBM公司員工。我進海輝的第一天就暗自下了決心，最多2年，一定要進IBM或者比IBM更好的公司。”
2008年4月，侯天驕選擇了薪資待遇更好的微軟。事實證明，這個跳槽選擇很正確。進入公司後，他先後參與了多個項目，又被派到日本學習，機遇和前景自然比在海輝時還要廣闊。
　　知識儲備：職場充電不可斷
　　經驗：在工作中積極主動，在團隊中勇挑重擔，這些都需要不斷學習新的內容。
　　無論是在海輝還是在微軟，侯天驕都保持著一股衝勁。在海輝的時候，侯天驕做的項目有開發，也有測試。“計算機技術的更新換代非常快，在工作中，面對新的技術難題，我都會充分地獨立思考，解決問題的能力讓領導和同事非常認可。”到了微軟這邊，侯天驕才21歲，是公司裡理所當然的小字輩，但他經常給同事一對一地培訓英語，偶爾還會組織大家類似看電影說英語的活動。
　　同事曲楠對侯天驕印象最深刻的是他的自學能力：“關於技術，能進微軟技術當然不差，但是在IT業，每天都是在不斷地學習，他的自學能力是非常強的，記得最開始有一個Right
Fax的項目，沒有項目計劃書，也沒有培訓文檔，他就靠一個人，把問題都搞得一清二楚，這種鑽研精神我們很佩服。”

　　小學時代，是人生的一個重要階段。它既是人生中最富夢色彩的時代，又是人生走向社會的第一個黃金驛站。如何使孩子的小學生活有一個好的開始，引導孩子走好人生的第一步是應該引起每個家長的重視的。
　　●讓孩子認識自己的角色的變化，喚起他們的自我意識。
　　進入小學校門的那一天起，孩子的角色已經發生了變化。在幼兒園時期，孩子都是以“玩”為主，而小學階段，就要係統地學習和掌握知識技能，接受良好行為規範的訓練和約束，還要參加各種集體活動。孩子能否從幼兒園時期的生活順利過渡到小學生活就需要家長有意識地喚起孩子的自我意識。在入學前，應該告訴孩子：你已經長大了，要上小學了；在學校裡將會學到許多的知識等等諸如此類的話。讓孩子意識到，小學跟幼兒園是不一樣的，逐漸意識到自己角色的變化。
　　●幫助孩子克服困難，讓孩子盡快適應新環境。
　　孩子剛從幼兒園來到小學，學校裡的一切對於他們來說都是陌生的。有的孩子會在心理上產生一種不知所措的茫然與惶恐，特別是在學校裡遇到困難時更不知如何是好。作為家長在孩子剛入學的這一時期，就要多關注孩子的情緒，常關心詢問孩子在學校的生活，及時解決孩子在學校遇到的困難。有些事情在大人眼裡看來是不值一提的，可是對於孩子來說卻是他一生的一道坎，不能草率了事。特別是對那些性格內向較為膽小的學生，他們適應新的環境的能力本來就不強，如果沒有家長的耐心引導幫助，他們是很難去面對新環境的。這將會給他們以後的學習生活帶來很大的障礙，也將會給他們的身心健康成長埋下諸多不良因素。
　　●激發孩子的求知欲，樹立正確的學習目的。
　　求知欲，來源於兒童內心的積極要求。激發孩子的求知慾望就是使孩子把“要我學”變成“我要學”的心理要求。激發孩子的學習積極性，家長可以從多方面去啟發誘導。比如給孩子講名人偉人刻苦學習、奮發向上的故事，通過講故事，使孩子思想感情上受到陶冶。或者幫助孩子樹立正確的學習目的，讓孩子明白為什麼要上學讀書。家長對孩子進行學習目的性教育，可以多角度來著眼。比如說語文科的學習，幫助孩子明確學習語文是為了掌握語言文字的交流工具，培養識字、看書、作文的能力，為學好各門功課打下基礎。只有讓孩子真正知道學好語文有多麼重要，他們才能努力學好它。其它功課也是同樣的道理。
　　●幫助孩子養成良好學習習慣。
　　一種良好的學習習慣可以使一個人受益終身，可是一種好習慣的養成不是一朝一夕的事情，更不是孩子能自己去養成的。孩子的天性是“玩”，“對於他們來說是比學習更具吸引力的”。因此，孩子會常常出現為了玩而不做作業，或邊玩邊做作業的現象。這些都是不良的學習習慣。家長在這種情況下，首先應該和孩子好好談談心，善意地指出孩子這些不良的行為，讓孩子明白這樣有多麼不好。做通孩子的思想工作後，可以和孩子一起訂出幾條要求。這樣還不行，家長還必須花較長的時間做一個盡職的督促員，及時發現問題，及時糾正。久而久之，孩子就會養成自覺學習的好習慣。
　　孩子適應了新的環境，明確了學習目的，養成了良好的學習習慣，他的小學生活就會有一個良好的開始。

　　兒子上大學時，我曾請教過全國著名大學的一位女教授:兒子應該報考哪所大學?
　　這位老教授語重心長地告訴我:期望值不要太高，太高了就會失望。她說，偏遠地區有一個女孩子，學習特別好，人稱“三腦袋”，物理、數學、化學都能考滿分。高考時，父母讓她考我所在的這所全國重點大學，她不想考，可父母逼她報考，說是讓她為祖宗增光;老師也勸她報考，說是為學校增光。她違心地上了我們學校，情緒一直不穩定，媽媽在校園裡陪了她很久。媽媽回去後，學校進行了三次考試，她的成績都名列中下。過去，她一直是當地的“狀元”，這樣的結果給她帶來了巨大的精神壓力，入學僅三個月，她便跳樓自殺了。她的母親到學校來“接”她，欲哭無淚，一聲接一聲地喊:“是我害了我的女兒!是我害了我的孩子!我當初為什麼要逼她?!”
　　教授講這番話時，情緒很激動:“為了進軍清華、北大……犧牲了多少孩子?你不是’知心姐姐’嗎，請你轉告那些對孩子期望過高的父母，心理素質不好的孩子，最好不要上重點大學。”
　　“是知心姐姐嗎?我現在是全校最自卑的人了。我想和你談談……”一位靠自學考上北京一所高校的女孩給我打來電話，電話裡，她一邊哭一邊訴說，整整講了一個小時!
　　這個女孩學習成績優秀，在班裡排名第六，她為什麼還那麼自卑呢?“我是在父母的打罵中長大的。我成績下降時，父親就讓我脫掉褲子，用皮帶的鐵頭抽我，直到流血。他不許我哭，我只好忍著。我心裡充滿了恨!最恐怖的一次，母親捂著我的嘴，讓父親打我的身子……”女孩邊哭邊說。我的眼前出現了一幕幕恐怖的場景。我的心在顫抖。
　　“後來，我考進了北京的這所大學……可我不適應，經常和同學發生衝突……我不能體會別人的感覺，心裡一片灰暗。我上大學後，親朋好友提起我，母親很驕傲。我打電話告訴他們，我很壓抑。母親讓我把過去的事忘掉，可是過去的經歷像大石頭一樣壓得我喘不過氣，在別人面前，我常常有羞恥感。我心理很脆弱，一個人常用小刀割手腕……”
　　聽到這裡，我的心在滴血。
　　“快畢業了，你在想什麼?”
　　“我想擺脫心理障礙。”
　　“你想改變自己嗎?”
　　“想。可我不知道怎樣改變自己。”
　　“有一句話叫’境由心生’。很多時候，人的痛苦與快樂，並不是由客觀環境優劣決定的，而是由自己的心態、情緒決定的。你看路邊的小草，被人踩來踩去，可它還是活下來了，它拼命地站起來，接受大自然給予她的陽光、雨露，所以，它比溫室裡的花朵更有生命力。你就像那小草，你很有生命力!”
　　當我知道她是學幼教的，便鼓勵她:“我不知道怎麼稱呼你，我叫你小草吧!小草，度過嚴寒的人最知太陽的溫暖，走過沙漠的人更知水的甘甜。我相信如果你做了老師，一定會愛孩子，尊重孩子;知心姐姐希望你能做一個陽光老師，努力把心中的烏雲驅散。”
　　“謝謝你，知心姐姐，我一定努力!我心裡從來沒有像今天這樣舒服!”
　　冷靜地想一想，有這樣遭遇的孩子遠遠不止這一個“小草”。
　　逼子成龍，龍就會變成蟲。正像法國詩人海涅所言:“即使種下的是龍種，收穫的也可能是跳蚤。”

　　SOHO（small office home
office，即在家辦公的自由職業者）一族總是令人羨慕：可以將別人擠公交或開車上班的時間用來休息、聽音樂，或者悠閒地喝一杯咖啡，慢慢開始工作。
　　然而，現代職場心理研究卻顯示，自由自在的SOHO族也有不容忽視的心理問題，不安全感、挫敗感、對工作厭倦……SOHO一族甚至成為了心理問題高危人群。
　　出場專家：國家二級心理諮詢師易建軍
　　■難關一
　　期望太大失望更大
　　眾所周知，很多作家和企業界人士都是從SOHO工作開始起家的。不少人在選擇SOHO時，也對SOHO生活注入相當的熱情和期望。然而，現實和夢想終歸有差距。很多SOHO族在家工作幾年後，事業並未見有起色，於是容易對自己的工作和生活產生深深的失敗感，部分人甚至會產生憤世嫉俗的情緒。尤其是在努力得不到回報的時候，這種焦躁、不平感就會更強烈。
　　衝關秘笈
　　當這些情緒發生的時候，要多進行一些心靈上的成長，如將自己投入到的音樂、舞蹈、繪畫、雕刻等藝術中，讓自己沉浸在美好的體驗裡，不良情緒就會慢慢遠離你。
　　此外，還可以多看一些心靈成長的書籍。但如果你不是專業人士，請不要過多地看談論病症的書，否則容易對號入座。很多朋友進行自我心理調節時，往往因為看了太多關於病症的討論，認為自己得了心理疾病，從而排解不開，最後不得不去就醫。
　　易建軍強調，一個人不應該關心病症，而應該關心如何前進。催眠學上說，關心正向的東西，它就帶來正向的結果，關心負向的東西，就容易帶來負向的結果。如果你關心快樂，關心歡笑的成長，那麼健康就在那裡了。
　　最後，易建軍建議，選擇SOHO的人，一定要首先確定自己SOHO職業發展的前景。一旦真正開始SOHO生活，要放低心態，不要急於求成，多多自己激勵自己。
　　■難關二
　　金錢漸長朋友減少
　　除了事業上的挫敗感外，SOHO族很可能會在交際方面受挫。一些SOHO族在經濟方面可能並無壓力，但是長期關在家里工作，會讓SOHO族很容易與社會生活隔離開來。
　　有句話叫做“SOHO容易造就工作狂”，一部分激進型的人，常常熬夜趕任務，這樣容易導致能量大量流失，眼睛疲倦，身體虛弱。
　　衝關秘笈
　　易建軍建議，SOHO族首先要明確，做SOHO族絕不僅僅為了賺錢，“工作狂人”要經常警覺自己身體的需要，按身體規律作息。此外，選擇做SOHO族前要做好心理準備，因為一旦孤身在家奮鬥事業，必然會失去一些曾經擁有共同目標的朋友，難免陷入寂寞中。
　　不過，易建軍錶示，SOHO族也不必擔心自己一定會患上“社交恐懼症”，可以在新的工作平台上結交新朋友。當然也不要與老朋友疏於聯繫，而是要融入社會，融入到各種社交關係中，這樣可以避免SOHO族產生不安全感。
　　■難關三
　　沒了束縛多了寂寞
　　諸多SOHO族抱怨，對生活和工作都很厭倦，既無成就感也無滿足感。SOHO族在工作中經常單兵作戰，因此不管是壓力還是成功的喜悅，都無人分擔也無人分享。
　　易建軍錶示，事實上，一旦選擇了SOHO，就等於在相當長的一段時間內，需要忍受孤獨。所以SOHO族常常會缺少成就感和滿足感。
　　衝關秘笈
　　易建軍建議，SOHO族最好是熱愛生活、有明確生活目標的人，否則如果是比較懶散、生活不太積極的人，一旦少了單位領導同事的監管，有了太多的自由，就容易不知所措，容易把時間消耗在不必要的猶豫中，如該早起還是多睡一會兒；馬上完成工作，還是等到晚上去處理……這樣容易導致工作效率下降，造成後邊工作壓力陡然增大等。
　　SOHO族可以重新佈置一下自己的辦公環境，如配用明快色調的裝飾、注意開窗換氣等，這樣人的心情就容易變得輕鬆快樂。

　　沒孩子時，小夫妻很舒服甜蜜，跟婆家住一個小區，婆婆每天來打掃，吃飯都在婆家，兩人都不做家務。孩子出生，婆婆丈母娘輪流來帶，或跟小夫妻同住，或不許請阿姨，結果婆媳矛盾、丈母娘女婿反目、夫妻為了誰該起夜哄孩子鬧離婚……這樣的故事在我的諮詢室經常耳聞。問問他們結婚以前的生活，也都是在父母家飯來張口衣來伸手，好多連內衣褲都不洗的，完全沒有生活自理能力。
　　很多年輕人結婚時並沒有打算自立門戶，而是寄生在父母那裡，父母也沒有自己的生活內容，緊緊抓住子女。而孩子的出生，經常將隱藏的矛盾激化，兩個甩手掌櫃無力面對家務和育兒，沒有心理準備，還以為可以跟以前一樣舒服，萬事有父母呢。殊不知眾口難調，家裡多一個人就多一個矛盾。
　　我生孩子的時候堅決不讓我媽來帶，請了住家阿姨。我媽的秉性我太了解了，她能在我不在家的時候炒掉阿姨。如果讓她住到我家，要么阿姨氣走，要么老公跟我離婚。很多人抱著僥倖，把控制欲超強的父母接到家裡帶孩子，結果……你懂的。所以，小夫妻在計劃生娃之前請考慮：如果不靠老人能自己帶嗎？能請阿姨嗎？或者媽媽能辭職在家帶娃嗎？心理上經濟上能行嗎？如果答案都是NO，謹慎考慮是否要生娃。老人並沒有義務必須幫你們帶娃。

　　有一些父母在面對孩子哭泣的時候，會用各種各樣的強制政策，逼迫孩子不能夠哭泣。但是心理健康專家認為，其實這樣強行止哭方法，並不利於孩子的心理髮育。那麼，怎樣面對哭泣的孩子呢？
　　錦囊1：給孩子一個哭的機會和空間
　　無論是什麼類型的哭，總之孩子是不高興了，也就是說孩子已經有了負面情緒，這個時候，阻止他們哭泣就好比用一床棉被去救火，表面上看不見火苗，但實際上過不了多久，大火將會燒得更旺。忍辱負重這事兒，至少不應該由孩子去學習，尤其一些家長禁止小男孩去哭，把“男子漢不要哭”這樣的話掛在嘴邊，被“男兒有淚不輕彈”所誤久矣的大人們，何必這麼早就去誤孩子呢?
　　錦囊2：不要獎勵也不要懲罰
　　哭泣是一個自然疏導不良情緒的過程，就這個行為本身來說，談不上積極或者消極，所以我們大可不必因為哭泣而獎勵或者懲罰孩子，值得我們關注的依然是孩子為什麼要哭。當暢暢在教室門口哭的時候，暢暢媽關注的是依戀問題，因此在第一時間讓她來擁抱，而不是對她的哭泣進行什麼褒貶，常常見到有家長在孩子哭著不進教室時責怪他們“怎麼又哭了?”結果幾乎都是孩子哭得更厲害，本身正處於入園分離焦慮的時候，哭兩聲又遭到批評，孩子自然覺得委屈，長此以往，他們就會把“哭”和“去幼兒園”聯繫起來，每到幼兒園便覺得下一個流程就是哭。
　　錦囊3：不要過分關注
　　回想起多年前的一件事情，當時我們幾個同事正在辦公室裡，從樓道裡走來一個剛剛學會走路的小孩，快進門的時候，他摔到地上了，我們出自本能地衝過去想把他扶起來，這時，他的媽媽站在遠處，用眼神阻止了我們，大家都靜靜地站在那兒，看著孩子掙扎著站起來，等他剛站起來，他的表情是欲哭未哭，我們衝上去，七手八腳地把孩子抱過來，又是拍土又是安慰的，還有人關切地問：“摔疼了沒有?”小朋友愣了幾秒後，哇的一聲哭了起來，或許他是被這一幫陌生人的熱情嚇著了，如果我們大家沒有過分關注，他一定不會有如此強烈的反應。有的時候，只要確信孩子沒有遇到危險，我們不妨靜靜地看著他們。
　　錦囊4：家長態度一致
　　在我們傳統育兒經裡，有一條很著名的法則：家裡的大人需要分別唱黑臉和白臉，這是藉用京劇的術語，黑臉的多半是正義公正的人物，最著名的如包公，而白臉的人物多半陰險狡詐，是舞台上的反派，最著名的如曹操。在這個原則的指導下，一旦孩子哭鬧，家裡的大人就很默契地分別扮演角色，有人哄，有人嚇唬，試圖讓孩子要么屈服於權威，要么被物質俘虜，總之最終的結果便是孩子停止哭鬧。這是典型的維穩做法，這背後透露出的依然是對孩子的不尊重，大人已經設定只需要演一場戲，孩子便能屈服，並沒有打算真正去解決問題，搞清楚孩子為什麼哭鬧。這種一個打了一個給糖吃的教養模式如果持續下去，孩子極有可能討厭或者懼怕那個“唱黑臉的”，一有問題都轉而去要挾那個“唱白臉的”，整個家庭教育陷入寬嚴無度的狀態。
　　孩子哭泣是正常的現象，比如生活中孩子摔倒，或者想要某一種東西得不到滿足的時候，他們這種情緒自然而然就會表達出來。如果在這種情況下，家長沒有註意正確的教育，對孩子來講也是非常不利的。

　　有些這樣的女人：年輕，漂亮，心氣兒高，都想著三十歲之前就能夠解決車子、房子、票子等一系列的生活難題，過上理想中的“高尚生活”。
　　這樣的生活，如果不是含著金湯匙長大的豪門公子，僅憑剛出校門的“小男人”，是遠遠不能供應的。於是，“老男人”紛紛成了“小女人”的搶手貨：做女友也好、做情人也罷，總想憑藉青春美貌去換取現金。
　　一般人看到開頭便想像結果：一個小美女掏空了一個老男人的身子和錢袋，於是，這個世界上又多了一個又老又窮的糟老頭和一個又靚又款的小富婆。
　　中國人啊，實在太有想像力了！
　　現實是，生活中的故事幾乎不可能朝著這個方向發展！
　　不論時代怎麼變，女人始終要記住一個道理：所謂的“土豪”、尤其是人過中年的土豪，把財富看得比女人重要，摔摔打打這麼多年過來，他們深知是什麼東西讓自己走到了這一步。他們把女人當成觀賞鳥，不惜價錢為她梳理羽毛，絕不願意讓她鍛煉翅膀——這樣做的後果只能夠讓你展翅高飛，而他得不償失。
　　有錢的老男人是大方的，但大方得自私，給你花錢的目的是為了取悅他自己。
　　不信試試看，假如有一天你真的做了某一個“老男人”家庭之外的女人，會發現，他們的精明絕對真實：也許你周身不會缺乏物質享受，但手裡卻絕對攥不到實實在在的鈔票！
　　他們早就盤算過養虎不能為患，養女人不是為了讓她可以輕易離開——誰都知道女人傍大款是為了錢，一甩手房子車子全給了你，你當然可以立馬走人。女人一旦有足夠的本錢過“正常生活”，誰還願意躲躲藏藏背一個“小三”的惡名？
　　真實的現實是，男人會給情婦足以優裕生活的贍養費，讓她衣食無憂不思愁苦，但絕對不會一下子給她大筆的物質財富。給錢越多，她會越迅速地離開他。
　　瞧瞧身邊，你見過幾個因為傍大款而成為富婆的女人？
　　女人是想把他們當成是自己發家致富的金鑰匙，而他們只把女人當成鑰匙上的小掛飾，可以隨時更換，畢竟，誰見過為鑰匙扣花費大價錢的人呢？
　　選擇一個什麼樣的男人等於選擇了一種什麼樣生活方式，如果女人想掌控自己的生活，最起碼得能夠掌控你身邊的男人——要清楚地了解到他到底能夠帶給你什麼，否則不要輕許終身！
　　一個年輕的女人拿著如花的青春換幾年豐厚的衣食，說到底，真是傻！
　　如果人活著只為一個吃穿，日子過得有什麼勁頭兒？！